Rust en Ruimte
Onrust ontstaat niet in één dag. Klinkt logisch dat je het ook niet in één dag weg krijgt. Toch? Wat kun je wél doen? Lees het verhaal van Yvonne en oefen met de 3 haalbare stappen. Dit is weer een prachtig wandelcoach praktijk verhaal van 1 van onze TriA® wandelcoaches. Inclusief een stappenplan om meer rust te realiseren.
Rennen Hoeft niet!
Rennen Hoeft niet! De universiteit van Oklahoma was er op gefocust dat studenten in beweging kwamen. Dit op grond van de filosofie ‘whole person education’, die stelt dat onderwijs niet alleen op het verstand gericht moet zijn, maar ook op de geest en het lichaam. “De Oral Roberts University verplicht haar studenten al vanaf de […]
Aandacht maakt alles mooier… mooi niet!
Aandacht maar alles mooier, de bekende Ikea slogan, gaat echt niet altijd op. Als de aandacht op de huidige situatie ligt, wordt het echt niet direct als ‘mooi’ ervaren. Vaak is het zelfs een fikse confrontatie. Het roept allerlei emoties op, zoals frustratie, boosheid, verdriet en alles wat er aan vast hangt.
10 Burn-in tips!
Over het ontwikkelen van een burn-out is al heel veel geschreven. Een tegenhanger bieden wij met deze 10 tips! Voorkomen is beter dan genezen! Of het nu op je werk, in je relatie, je gezin of op een ander vlak is, je hebt zelf mogelijkheden genoeg om te voorkomen dat je in de burn-out kuil valt.
Energielek? Niet bij Vattenfall of Essent!
‘ Energielek’ is misschien iets wat je eerder linkt aan Vattenfall, Eneco, Engie of Essent maar waar je in eerste instantie niet aan denkt als je het over je eigen leven hebt. Toch komt dit heel vaak voor en heb je het soms niet eens in de gaten.
Negatieve emoties als ‘motor’
In het algemeen hebben mensen het over goede gevoelens en slechte gevoelens. We streven ernaar om ons zo vaak mogelijk goed te voelen. Wat betekent dat we graag af willen van onze zogenaamde slechte gevoelens. Ook wel ‘negatieve emoties’ genoemd.
Ont-Wikkel de BURN-OUT
Ont-Wikkel de BURN-OUT
Burn-out klachten komt bij 1,3 miljoen werkenden voor ( bron: Trimbos). Of het nu om de diagnose ‘burn-out’ of om ‘burn-out klachten gaat, maakt voor dit artikel niet veel uit.
WANDELCOACH VERSUS COACH
‘Wat doet een wandelcoach nu anders dan een ‘gewone’ coach?’ is een vraag die ons nog wel eens gesteld word. In dit artikel zetten we de belangrijkste verschillen nog eens op een rij. Wie weet heb jij dezelfde vraag.
GROEN TAST JE HERSENEN AAN
Groen tast je hersenen aan. Erik Scherder vertelt in dit artikel dat onze hersenen een probleem oplossend vermogen hebben en dat zij bestaan uit een complex netwerk.
Successen benoemen!
Hoe gaat dat bij jou als klanten terugkomen? Vertellen zij over hun successen na de vorige coaching sessie? Ik krijg vaak te horen wat er nog niet goed gaat.
