HSP – Hoog Sensitief Persoon
Naar schatting is ongeveer 20% van de mensen HSP. HSP betekent dat je hersenen op bepaalde gebieden sterker ontwikkeld zijn. Als je jezelf herkent in onderstaande eigenschappen, dan is er kans dat je onder de groep van 20% van de mensen valt die HSP-er is.
Een aantal eigenschappen van HSP
- Je vangt subtiele signalen op uit je omgeving.
- Je hebt een grote innerlijke belevingswereld.
- Fel licht, harde geluiden of sterke geuren komen sterk binnen.
- Je bent erg gevoelig voor pijn.
- Je kunt niet goed tegen koffie, omdat dit extra prikkels geeft.
- Je bent perfectionistisch en plichtsgetrouw.
- Sommige zaken, zoals muziek kunnen je diep ontroeren.
- Een gemene opmerking van iemand kun je heel lang over piekeren.
- Indrukken verwerken kost veel tijd.
- Je voelt je opgejaagd als je veel moet doen in korte tijd.
- Je bent schrikachting.
- Als kind werd je als verlegen ervaren door je omgeving.
Wandelcoach met HSP
Wanneer je hoog sensitief bent heb je een grote kwaliteit. Je vangt namelijk de meer subtiele signalen van mensen heel goed op. En juist deze hebben een diepgaande coachingssessie als effect. Een valkuil kan zijn, dat je juist door alle prikkels die je opvangt de focus kwijt raakt in een coachingssessie. Een andere kan zijn, dat je al heel duidelijk voelt wat de potentie van je klant is en te snel wilt sturen. Voor tips om meer bij jezelf te blijven kun je hier verder lezen.
De voordelen van de natuur voor een wandelcoach met HSP
Het grootste voordeel van met HSP coachen in een natuurlijke omgeving is dat je door je gevoeligheid ook gemakkelijker in de rust en een diepe ontspanning komt. De natuur brengt je juist rustgevende prikkels. Dé perfecte basis om goed te kunnen coachen.
Andere voordelen zijn:
– Je komt meer vanuit je hoofd in je lijf.
– Je bent meer in het nu, dus automatisch minder prikkels.
– Natuur is herkenbaar in al z’n facetten en geeft veiligheid en rust.
– Acceptatie ontstaat als vanzelf, omdat de natuur je daarmee besmet. Je trekt niet aan het gras om te laten groeien en maakt van een eik geen beuk.
– Door het wandelen raak je in een soortgelijk tred, wat een verbinding realiseert en een gevoel van saamhorigheid geeft.
Wil je nog meer lezen over de valkuilen en voordelen van wandelcoaching? Download dan hier het gratis E-boek.
Vragen over wandelcoaching?
Aarzel dan niet om met ons contact op te nemen. Mail of maak hier een belafspraak!
Wil je meer weten over al onze trainingen en opleidingen? Of GRATIS kennismaken met onze manier van werken tijdens een introductieworkshop? Kijk dan op de agenda.
